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喝酒前的三招保护你的身体健康

[ 2018-08-15 10:51 | 作者: admin | 评论: 0 | 浏览: 131 ] [ 字号:    ]
我国还是个庞大的酒文化大国,各种节日里、应酬里都少不了喝酒。但众所周知,酒精对人体也会有伤害。如何在喝酒的同时减轻身体负担?不妨试试这几种方法:

这三招 即便喝酒也能让你健康的喝

一、酒前来杯酸奶下肚

酸奶有助于保护胃黏膜,进而延缓酒精的吸收。在酸奶里添加苏麻油,可以加速肝脏内脂质的转运和排泄,还有助于预防脂肪肝和酒精肝,可以帮助血液排毒。

二、喝酒时吃解酒菜

酒桌上可以来些西红柿和黄瓜。西红柿可以帮助乙醇的分解,加速代谢速度;黄瓜有助于缓解血压升高的情况。这组搭配便可达到解酒的目的了。

三、酒后一杯护肝养胃茶

蒲公英和刺玫花都有助于肝健康的作用,泡水不仅能解酒,帮助肝脏排毒,还能起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。只要在酒后取蒲公英根和刺玫花以3:1的比例泡水喝即可。

文章来源:家庭医生在线网
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